行业动态

为深入推进“广东省健康科普进万家”行动，助力健康佛山建设。12月15日上午，佛山市健康教育与促进中心在佛山市第一中学附属绿岛湖学校，面向初三学生举办“接纳成长困境，唤醒‘心’动力”的青少年心理健康讲座，活动特邀佛山市第三人民医院临床心理科主治医师、医学硕士廖海容主讲，通过心理健康知识讲座、互动交流分享、情景模拟疏导等形式，为同学们送上一堂生动实用的心理健康素养提升课。

　　廖海容以“破冰游戏”开场，引导学生以指定手势表达特定情绪，随后设置多元场景，鼓励学生结合自身理解演绎情绪状态。此举可快速拉近与学生的距离，让现场氛围变得轻松融洽。随后，她示范了如何进行有效的自我心理调节以及简单的同伴心理支持方法。廖海容围绕青少年常见心理困扰的识别与应对展开讲解，重点聚焦情绪管理技巧、压力疏导方法及人际交往沟通策略，结合多个青少年真实心理案例，深入剖析“压力”对于心理健康的影响力，借助认知理论教会同学们精准鉴别自身及他人的心理危机信号。

　　为了让同学们更好地理解和运用心理健康知识，廖海容邀请同学们分享自身遇到学业压力、人际交往等方面遇到的心理困惑，根据情绪模式中“认知（想法）—情绪—行为—身体反应”链条剖析生活事件，帮助学生更清晰地梳理事件对自身的深层影响。在廖海容的专业解答下，同学们积极探讨情绪调节及日常与同学、父母人际沟通交流的实用技巧，学习如何从“正念练习”逐步做到“正视及接纳自身困惑，从而寻找‘心’动力”的正确应对方式，切实掌握了维护自身心理健康的“实用工具”。现场氛围温馨融洽，同学们踊跃发言、真诚交流，进一步加深了大家对心理健康的认知与自我关怀意识。

　　本次活动旨在积极推动心理健康促进行动，助力构建“社会-医院-学校-家庭”多方联动的心理健康支持体系，活动不仅强化青少年心理健康自我防护意识与心理调适能力，也推动心理健康知识进校园、入人心，扎实践行“每个人是自己心理健康第一责任人”的理念。下一步，佛山市继续将“健康科普进万家”行动走深走实，聚焦民生关切健康需求，不断提升居民健康素养，用心筑牢居民健康防线，为健康佛山建设注入强劲动力。

　　佛山市健康教育与促进中心

2025年12月16日

信息转载至：